quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Ansiedade e Estresse


Embora a ansiedade favoreça a performance e a adaptação, ela o faz somente até certo ponto, até que nosso organismo atinja um máximo de eficiência. À partir de um ponto excedente a ansiedade, ao invés de contribuir para a adaptação, concorrerá exatamente para o contrário, ou seja, para a falência da capacidade adaptativa.
A relação entre o nível de estresse e a performance; quando o estresse aumenta (linha horizontal) melhora a adaptação, até um ponto ótimo, daí em diante a performance começa a decrescer (vertical) até o a desadaptação e, finalmente, o esgotamento.

(fonte http://www.psiqweb.med.br)

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